大樹園地

GARDEN
2021.02.04
人際交流益處多
   長者們在等待返家的時刻,彼此話家常的內容不外乎是媳婦不孝,兒子不同心之類的抱怨,立馬轉移大家的負向話題丟出一個話題:我們來稱讚別人!來~摸摸誰的手最溫暖﹖最會做家事﹖這幾位媽媽們一同舉起手來互相摸摸:「哎呀!你的手怎麼這麼暖﹖是吃什麼補藥?!」「哎呀!你的手好厚喔!一看就是很會做事的手喔!」相互稱讚誰的手工藝做的最好、誰的手最好摸一看便知是好命人,轉移了叨唸家事的抱怨,繼而轉向對同伴的關懷問候,也忘了期待甚久的回家等待時間。     來中心的長者們最大的收穫就是能結交同溫層的朋友,美國心理協會研究發現:社交活動的好處是遠離孤獨深處人群之中,能夠幫助加快身體的恢復速度(參考出處:康健雜誌)。和朋友相處時,發自內心的大笑是最自然最沒有副作用的止痛劑,因為人在開心時腦中的快樂激素會釋放出來,緩解體內各種疼痛,比如風濕、關節炎等。良好的人際關係能使人心情愉快,令體內的白細胞增加,增強自身免疫能力,對抗病菌的侵擾。建議大家與別人交往時多關注別人給自己的正面評價,告訴自己「我很棒」可以給人積極的心理暗示,令大腦平皮層處於興奮狀態,進而減少憂鬱延緩退化。中心李媽媽常說:每天都能來上課是件快樂幸福的事!因為有這麼多的好朋友在一起生活著!  
托老新鮮事
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2020.04.08
跨越心中的障礙
每位長輩都有自己的人生故事,不同的生命故事造就不同的人生際遇,我們無法決定自己的人生,但我們可以決定自己生命的高度。 生病前黃媽媽是名老師兼家庭主婦,在人生中遇到了許多風風雨雨,丈夫在黃媽媽40多歲時就離世,留下自己獨自扛起養育兒女的責任,讓黃媽媽面對挫折打擊時,不害怕艱難地面對,晚年因為中風,讓黃媽媽很挫折,需要坐輪椅,但是子女們很孝順,讓黃媽媽來到中心做健康促進活動,並與他人做交流,讓生活有重心。 剛到中心時黃媽媽性格堅強、鮮少與長輩互動,面對黃媽媽的堅忍性格及對周遭人有著高度的要求,當在應對黃媽媽時,充滿著許多挑戰,經過長期間與其他夥伴們一同努力,黃媽媽對我們的態度,終於慢慢軟化了,他開始願意讓他人靠近且與其互動,在一次的活動中,黃媽媽願意在我的陪同下,首次在中心嘗試站起來參與活動,過程中同儕們更是異口同聲:『黃媽媽!加油!你可以的!」,黃媽媽勇敢踏出雙腳扶著單拐跟著我的引導下走了一圈又一圈火車軌道,甚至跨過障礙物。 沒有過不去的關卡,沒有走不出的門,沒有開不起的窗,沒有打不開的心,謝謝黃媽媽願意讓我們走進他的心,也謝謝黃媽媽願意打開自己的心,讓我們一起走向下一個人生的旅程,陪伴可以很溫暖!
托老新鮮事